Раздражение
22.11.2010 17:06    | Автор: manager    PDF Печать E-mail


Ох уж это раздражение. Кому оно не мешало? Все мы время от времени его испытываем - к правительству, любимому, незнакомому или к работе. Кто-то правда старается справиться успокоительными, а кому-то помогает повторение таблицы умножения. Кто-то стремится к контролю дыхания, а кто-то просто забивает на все и изливает раздражение свое на всех окружающих. Смысл один - что бы мы не делали, оно придет к нам. Снова и снова.

Обновлено ( 22.11.2010 17:24 )
 
Плохое настроение
22.11.2010 17:02    | Автор: manager    PDF Печать E-mail
Плохое настроениеСчитают, что лучший способ справиться с плохим настроением - выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большее количество транквилизаторов - успокоительных лекарств. Но многие не знают, что ученые открыли несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам. Итак, не спешите в аптеку. Прислушайтесь к советам психологов и врачей.
Обновлено ( 22.11.2010 17:10 )
 
"Ненужные" эмоции
07.11.2010 14:21    | Автор: manager    PDF Печать E-mail

Почему мы прячем от себя собственные же эмоции, а потом пачками глотаем антидепрессанты? Почему нам снятся страшные сны, и мы не можем убежать от них? Почему мы старательно молчим, по-голливудски улыбаясь, а потом взрываемся? У всего этого есть несколько причин. Мы попросту хороним глубоко в себе, так глубоко, что даже забываем про них, нежелательные эмоции. Нас программируют на это с самого детства. Помните, родители говорили нам: "ты не должен этого чувствовать"?

Обновлено ( 22.11.2010 17:12 )
 
Зависть- не радость
22.11.2010 16:53    | Автор: manager    PDF Печать E-mail
ЗавистьОстрый приступ зависти длится считанные секунды. Как быстро справиться с завистью, чтобы не повредить здоровью? Советы дает руководитель московского тренингового центра PsyExLab Галина Тимошенко. Гремучая смесь Момент острой зависти - это миг, когда ваша самооценка катастрофически падает. Вы сравниваете себя с другим человеком и видите: у него есть то, что могло бы сделать вас
Обновлено ( 22.11.2010 17:11 )
 
Откройтесь самому себе
07.11.2010 14:16    | Автор: manager    PDF Печать E-mail
Для того, чтобы научиться понимать самих себя, мы должны научиться быть очень открытыми и восприимчивыми ко всем нашим эмоциональным реакциям. Поскольку, как мы уже говорили, наши эмоции являются ключом к пониманию нашей личности, то мы должны научиться прислушиваться к своим эмоциям, если только мы желаем дальнейшего возрастания и развития нашей личности. Основное положение, к которому я обязан отнестись с абсолютным доверием
Обновлено ( 22.11.2010 17:13 )
 


Страница 1 из 10